“Não se sinta sozinho. O universo inteiro está dentro de você.” -Rumi

A yoga é uma tradição milenar que tem sido cada vez mais popular em todo o mundo.

A prática regular de yoga pode ajudar a melhorar o condicionamento físico, o equilíbrio, a flexibilidade, a força e a resistência.

Além disso, pode ajudar a controlar o estresse e a ansiedade, mobilidade,  a melhorar o sono e equilíbrio do corpo e mente.

Como acontecerá

Realizamos mensalmente um aulão de yoga especial de acordo com cada necessidade

Detalhes do evento:

📅 1ª sábado do mês, execeto feriados.

⏰ das 10h às 11h30

📍Local: Rua Major Diogo, 764 cj 11 – Bela vista – São Paulo

Os exercícios podem ser feitos no chão,  ou sentado em uma cadeira.
No chão,  usaremos um tapetinho de yoga, que tem a função antiderrapante, ou se preferir pode trazer seu tapetinho ou toalha !

Contribuição

Contribuição R$ 35,00

* Associados da COAC tem bônus

A verba será doada para auxiliar a ONG COAC

Olá sou Lilian Marzullo

Se você sempre tem desejo de fazer yoga, mas não sabe por onde começar, aqui está sua oportunidade! Mergulharemos nesse mundo maravilhoso das mobilidades, alongamentos, alinhamentos, força, respirações e meditação! Aulas personalizadas, planejadas para vc sentir prazer em executar os movimentos propostos!
Se você sente dores no corpo, se sente travado ou encurtado venha alinhar seu corpo e soltar as articulações!

Inscreva-se nas aulas on-line de yoga e RPG, cada pessoa no seu ritmo e dentro de suas necessidades!

Formação e Cursos

Formada em educação física na usp há 40 anos e fisioterapia na USP há 35 anos. Fez curso de especialização em reeducação postural global (RPG), formada em hata yoga com especialização em Iyengar yoga ( yoga com ajustes, trabalhando no mesmo conceito que o RPG).

Trabalha com reeducação postural global, pilates e yoga.  Faz massagens com alongamentos passivos.
Irá ministrar aulas individuais, on-line, de yoga e RPG